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Nutrition

Nutrition

Quel est le Petit déjeuner idéal ?

J’étais en déplacement à l’étranger, et voici ce que l’hôtel m’a servi au petit-déjeuner : Si vous lisez bien les recommandations du programme officiel « Mangez-bougez », c’est censé être le petit-déjeuner idéal : Un laitage rempli du bon calcium,…
Santé Corps Esprit
18 septembre 2019
Nutrition

Important : mangez-vous assez de magnésium ?

Le magnésium est vraiment un minéral extraordinaire ! C’est un des seuls compléments alimentaires que les médecins prescrivent régulièrement à leurs patients. C’est notable, car la plupart des médecins se méfient des compléments alimentaires (à tort !). Mais pour le magnésium, ils…
Santé Corps Esprit
11 février 2019
Nutrition

Manger des fruits ? Oui mais attention

Au zoo de Paington, en Grande-Bretagne, les singes n’ont plus le droit de manger des bananes ! À la place, les singes reçoivent désormais des légumes verts ou des légumes racines… …et le résultat sur leur santé a été spectaculaire !…
Santé Corps Esprit
4 février 2019