Nutrition

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Boire la « bonne » eau : un vrai casse-tête

Saviez-vous que votre corps était composé à 99,1 % d’eau ? Eh oui : 99,1% des molécules du corps humain sont des molécules d’eau. Et le reste ? Ce sont des « ions », essentiellement. Les ions sont les sels minéraux comme le…

Santé Corps Esprit27 juin 2017

Nutrition

Les 11 aliments anti-cancer

Décidément, on s’est beaucoup trompé sur le cancer. D’abord, on a voulu croire que le cancer était une « maladie du vieillissement ». On pensait que si on avait plus de cancers qu’avant, c’était tout simplement parce qu’on vivait plus…

Santé Corps Esprit29 mars 2017

Nutrition

Vérifiez vite votre frigo et vos placards !

Aujourd’hui, on va rigoler un peu. Je vais vous parler des combines hallucinantes des industriels de « l’alimentaire » pour nous faire avaler de la m…. (au sens propre, parfois, vous allez voir !!). Bon, d’accord, vous allez rire jaune. Mais heureusement,…

Santé Corps Esprit28 décembre 2016

Nutrition

Méfiez-vous de ces 5 aliments « bons pour la santé »

Antoine C., un ami de longue date, m’invite à dîner. J’arrive chez lui et, à peine assis, il m’offre des galettes de riz soufflé bio en me disant : « je les ai achetées en pensant à toi ! ». J’ai…

Santé Corps Esprit8 décembre 2016

Nutrition

Jetez-vous sur les œufs ! (si vous les tolérez)

À votre avis, laquelle de ces deux médecines a vu juste : La médecine chinoise, et ses milliers d’années d’expérience, qui a toujours considéré l’œuf entier comme un excellent aliment pour la santé (« bon tonique du sang et du Yin») ;…

Santé Corps Esprit16 novembre 2016

Nutrition

Comment éviter d’être terrassé par une crise cardiaque ?

Cela peut paraître étonnant, mais si vous voulez prendre soin de votre cœur, vous avez intérêt à consulter un nutritionniste plutôt qu’un cardiologue. La cardiologie moderne fait des miracles pour déboucher vos artères en situation d’urgence : grâce aux progrès médicaux,…

Santé Corps Esprit3 novembre 2016

Nutrition

Intolérances alimentaires : le sujet qui rend bête

Avez-vous remarqué, comme moi, que ce sujet rendait… bête (et parfois méchant !). Chez votre médecin, dans les médias, autour de vous : dès que le thème des intolérances alimentaires est abordé, des gens parfaitement raisonnables ne peuvent s’empêcher de dire n’importe…

Santé Corps Esprit26 octobre 2016

Nutrition

6 conseils pour sauver votre intestin (et vous avec !)

Ça y est, on a trouvé le chaînon manquant !! À partir des années 1970, des médecins visionnaires ont obtenu des résultats éblouissants avec leurs patients… simplement par des changements d’alimentation. Contre toute attente, ils ont réussi à soigner des maladies…

Santé Corps Esprit5 octobre 2016

Nutrition

Arrêtez de manger du poisson (sérieusement)

Aujourd’hui, j’arrive avec de bien mauvaises nouvelles. Si votre moral n’est pas au plus haut, mettez cette lettre de côté et lisez-la un peu plus tard (mais ne tardez pas trop quand même, c’est votre santé qui est en jeu…

Santé Corps Esprit15 septembre 2016

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