Alzheimer est la maladie que ma mère redoute le plus.
Elle n’est pas la seule dans ce cas : j’ai souvent observé que cette terrible maladie est le cauchemar numéro un des personnes qui vieillissent.
Passé 60 ans, dès que vous oubliez où vous avez mis vos clés, dès que le nom de votre acteur préféré vous échappe, vous ne pouvez pas vous empêcher de penser : « et si c’était Alzheimer » ?
Cette maladie est effrayante parce qu’elle est incurable. Mais aussi parce qu’elle semble frapper au hasard.
On vous dit que, passé 65 ans, vous aurez bientôt une chance sur quatre de développer la maladie d’Alzheimer. Et on vous laisse comme ça, à prier pour que cela ne tombe pas sur vous.
Alors qu’on devrait plutôt vous expliquer comment vous en protéger.
Alzheimer n’a rien à voir avec le vieillissement
Car la maladie d’Alzheimer n’a rien d’une fatalité.
Elle n’existe pas dans les tribus de chasseurs cueilleurs qui ont conservé une alimentation et un mode de vie traditionnel, loin des toxines du monde moderne.
Lorsque le Dr Staffan Lindeberg a étudié les habitants de l’île de Kitava en Papouasie Nouvelle Guinée, il n’a observé aucun cas de démence sénile chez les plus de 65 ans. [1]
Même au sein des pays développés, d’énormes différences existent : Alzheimer est 10 fois moins répandue au Japon qu’en Europe !
C’est bien la preuve que cette maladie est liée à nos comportements.
Les recherches les plus en pointes montrent qu’Alzheimer est lié à un état d’inflammation chronique de l’organisme, parfois silencieux … Or l’inflammation est presque toujours causée par un mode de vie qui laisse à désirer. [2]
Certes, il existe des merveilles de la nature qui luttent contre l’inflammation et vous protègent d’Alzheimer : vitamine D, curcuma, oméga-3, myrtilles, thé vert, cannelle, etc.
Mais ces « remèdes » ne suffiront pas si vous négligez votre alimentation (trop de sucre, pas assez de végétaux), si vous ne bougez pas assez, si vous souffrez de stress chronique ou si vous ne dormez pas suffisamment.
Pour se donner toutes les chances d’éviter Alzheimer, ce sont souvent des habitudes entières de vie qu’il faut modifier !
Mais il existe aussi un geste très simple à réaliser. A lui seul, il permet de réduire nettement votre risque de contracter la maladie.
Il s’agit d’éviter autant que possible de prendre des médicaments.
Car il n’y a plus de doute à présent : certains des médicaments les plus courants causent la maladie d’Alzheimer.
Somnifères et anxiolytiques : les affreux « benzodiazépines »
Et cela commence par les « benzodiazépines » censés lutter contre l’anxiété et l’insomnie : lexomil, xanax, valium, etc.
A eux seuls, ces médicaments sont responsables d’au moins 16 000 à 32 000 nouveaux cas d’Alzheimer en France chaque année.
Cette estimation a été réalisée à partir des travaux d’une équipe de chercheurs bordelais, publiés dans le prestigieux British Medical Journal. [3]
Ce qu’ils ont montré est tout simplement effrayant : au bout de seulement 3 mois de prise de ces médicaments, le risque d’Alzheimer augmente de 51 %.
Après 6 mois, il bondit à 80 %.
Il vous suffit donc d’avaler ce type de pilules pendant quelques mois seulement pour voir votre risque de contracter Alzheimer être multiplié par deux !!
Et le pire est que ces médicaments sont hyper répandus : pas moins de 14 % des Français en prennent régulièrement.
Pire : passé 80 ans, près d’une femme sur deux se les voit prescrire par son médecin ! [4]
Alors qu’il existe des solutions naturelles plus efficaces dans la durée et sans le moindre effet secondaire contre l’anxiété et l’insomnie ! [5]
Médicaments anticholinergiques (allergies asthme, etc.)
Il existe une autre grande classe de médicaments qui cause Alzheimer : ce sont ceux qui ont un effet « anticholinergiques ».
Le drame est qu’ils sont partout : en France, plus de 300 médicaments sont anticholinergiques : on en trouve notamment dans des antidépresseurs, somnifères et anxiolytiques, dans les antihistaminiques en vente libre (contre l’asthme ou les rhinites allergiques) ou encore dans les médicaments contenant de la warfarine (utilisés contre les maladies cardiaques etc.).
Résultat un Français sur trois en consomme régulièrement !
Tout cela, alors que les laboratoires pharmaceutiques savent depuis longtemps qu’ils sont dangereux pour le cerveau.
Car ces molécules « anticholinergiques » ont pour effet d’empêcher l’action de l’acétylcholine, un neurotransmetteur par ailleurs essentiel pour… la mémoire et la santé du cerveau !
L’un des symptômes majeurs de la maladie d’Alzheimer est justement un déficit en acétylcholine… et le principal médicament anti-Alzheimer qui existe (Aricept) a précisément pour objectif essentiel d’aider l’acétylcholine à agir.
Personne ne peut donc prétendre être réellement surpris que les anticholinergiques puissent causer Alzheimer.
Et c’est aujourd’hui prouvé, grâce à une étude fracassante publiée en mars 2015 dans le JAMA Internal Medicine. Une équipe de chercheurs a suivi 3 434 participants de plus de 65 ans durant plus de 7 ans. [6]
Et le résultat a été clair, net et précis : plus les participants ont pris des médicaments anticholinergiques, plus ils ont développé des démences type Alzheimer :
– Au delà de 3 mois de prise de ces médicaments, le risque d’Alzheimer était augmenté de 19 % ;
– Et après 3 ans, le risque bondissait à + 54 % !
Mais n’attendez pas que les autorités interdisent ces médicaments. A cause de la pression des laboratoires pharmaceutiques, il faudra des années avant qu’ils ne soient interdits.
Par conséquent, voici ce que je vous invite à faire dès maintenant :
1) Vérifiez que vous (ou vos proches) ne prenez pas l’un de ces médicaments (vous trouverez ici la liste des médicaments ayant un effet anticholinergique) ;
2) Arrêtez-les immédiatement s’ils n’ont pas été prescrits par votre médecin ;
3) S’ils vous ont été prescrits, demandez à votre médecin une alternative sans effet anticholinergique.
Médicaments contre les brûlures d’estomac
Une autre classe de médicaments, dangereuse et pourtant extrêmement répandue, est celle des anti-acides (les « inhibiteurs de la pompe à protons », IPP).
Des millions de Français les utilisent régulièrement contre les brûlures d’estomac.
Il y a encore quelques années, la plupart des médecins disaient de ces médicaments qu’ils étaient « bien tolérés et sans effet secondaire significatif ».
En réalité, on manquait simplement du recul minimal pour pouvoir les évaluer sérieusement. Aujourd’hui, la vérité commence à apparaître… et elle n’est pas belle à voir.
Coup sur coup, plusieurs études récentes ont montré leurs effets dévastateurs sur le cœur (+ 21 % de risque de crise cardiaque ) et sur les reins (+ 20 à 50 % de risque de maladie rénale grave ). [7] [8]
Mais les résultats les plus effarants sont venus d’une étude publiée en février 2016 dans le très reconnu Journal of the American Medical Association (JAMA). [9]
Elle a montré que la prise de ces médicaments au-delà de 3 mois augmentait le risque de démence de type Alzheimer de 44 à 66 % !!
Alors même qu’il existe là encore des alternatives naturelles nettement plus efficaces pour faire disparaître durablement les brûlures d’estomac ! [10]
Médicaments anti-cholestérol (statines)
S’agissant des médicaments anti-cholestérol, leur responsabilité dans la maladie d’Alzheimer n’est pas encore avérée. A ce jour, on ne dispose pas des mêmes preuves accablantes que pour les médicaments cités précédemment.
Mais je suis convaincu que c’est une question de mois ou d’années : on devrait bientôt voir arriver des études prouvant que les médicaments qui font baisser le taux de cholestérol provoquent de sérieux problèmes cognitifs.
Car une chose est sûre: les personnes qui ont un taux de cholestérol élevé ont moins de risque de souffrir d’un déclin cognitif accéléré ou d’une démence de type Alzheimer.
Et c’est tout sauf une coïncidence. Le cerveau ne représente que 2 % du poids de l’organisme, mais renferme 25 % du cholestérol total ! C’est dire si le cholestérol lui est indispensable.
Le cholestérol est un composant essentiel de la myéline, cette membrane qui protège nos neurones… et que la maladie d’Alzheimer a justement la particularité de détruire !
Voilà pourquoi il est plus qu’imprudent de vouloir abaisser artificiellement son taux de cholestérol.
Si vous prenez ce type de médicaments, parlez-en en urgence avec votre médecin. S’il se montre hésitant, offrez-lui le livre du Dr de Lorgeril, L’horrible vérité sur les médicaments anti-cholestérol, il y a de bonnes chances qu’il vous propose de les arrêter.
Non, je ne suis pas « anti-médicaments »
Attention, ne croyez pas une seconde que je suis « anti-médicament ».
Je sais pertinemment que certains médicaments sauvent des millions de vies (antibiotiques, molécules anti-caillots juste après un infarctus, etc.) ou améliorent drastiquement la qualité de vie des patients (antidouleurs comme la morphine, etc.).
Mais il faut être réaliste.
Si vous avez un problème complexe et chronique (anxiété, insomnie, maladie du cœur, brûlures d’estomac, asthme, allergie), il est naïf d’imaginer qu’une simple pilule chimique pourrait vous en débarrasser.
Et il est encore plus naïf d’imaginer qu’elle pourrait être inoffensive. Irène Frachon, la pneumologue qui a révélé le scandale du Médiator l’explique bien :
« Le médicament qui ciblerait de façon spécifique la pathologie, sans risquer de perturber le reste de l’organisme, est une utopie. »
Voilà pourquoi il faut toujours préférer des solutions alternatives et sans danger, à chaque fois que c’est possible.
Et le fait est, qu’en dehors des cas d’urgence, c’est presque toujours possible.
tout à fait d accord avec vous Mr Bazin
c est tout à fait ce que je pense il faut que les gens réagissent on nous empoisonne !
mille mercis à vous !
Ma femme, qui a 70 ans, a la maladie de Parkinson depuis presque 2 ans. Elle n’avais jamais pris de médicaments de toute sa vie jusqu’à qu’on lui prescrive de prendre de l’Anastrozole et du Letrozole après un léger cancer du sein, de 2015 à 2018, date à laquelle elle a fini par m’écouter et a arrêté. Je pense que ces deux médicaments ont provoqué, en partie au moins, sa maladie de Parkinson. Qu’en pensez-vous? Merci.
Toujours aussi intéressants vos articles en termes de constats , mais il manquent toujours les solutions alternatives et leurs indications …dommage !
Étant musicien, mon audition revêt pour moi une importance capitale. J’ai subit un traumatisme sonore à un concert . L’Orl me met immédiatement sous prednisolone (cortisone) pendant 10 jours à 0,60 mg pendant 3 jours 0,40 mg pendant 3 jours et 0,20 mg pendant 4 jours.
C’est le traitement absolu préconisé face aux traumatismes sonores hélas j’en en fait plusieurs et développer de l’hyperacousie, une hypersensibilité aux bruits , votre seuil d’inconfort là où un individu normal est à 90 décibels, moi j’y étais à 64 décibels, et bien qu’ayant suivi un protocole pour remettre mon audition à un niveau de 90 décibels, la fragilité de mon oreille interne m’a souvent amenée à consommer trop souvent de la cortisone et en lisant votre article ce matin, je ne peux que corroborer vos propos.
Méfiez-vous de la cortisone elle vous prend les commandes de votre cerveau, vous induit dans un état ou vous ne réagissez plus , la dernière fois que j’en ai pris en février 2020 , mon Ophtalmo constate un début de cataracte , un Orl parisien de l’hôpital américain, alors qu’après coup , la prise de prednisolone n’était utile qu’immédiatement (au pire dans les 48heures d’un traumatisme sonore) là il m’en prescrit en haute quantité 0,60 mg pendant 7 jours , je finis aux urgences au 5 éme jours , problèmes de bradycardie et extra systoles alors qu’à ce jour, je n’avais jamais eu cette réaction… Depuis ma cataracte s’est amplifiée sur les 2yeux maintenant, alors qu’au départ 1 seul commençait à le gêner. Et à propos des effets délétères sur le cerveau, je n’arrête pas de rechercher certains mots , alors que je suivis au long cours une formation d’orateur… Ce matin impossible de me rappeler le nom d’un groupe aussi célèbre que U2 que je voulais ajouter à côté d’ACDC , en référence au fait que ce groupe Irlandais à produit un nombre incalculable de « nouveaux sourds » à cause « du volume fracassant « , lors de leurs concerts… Voilà mon témoignage, alors que je m’étais établi un protocole compléments alimentaires et Homéopathie, en me préconisant ce traitement il m’a non seulement pas amélioré vraiment mon audition, mais il m’a détruit ma vue et mon cerveau s’est ratatiné depuis, je suis toujours en train de chercher mes mots pour m’exprimer…
Méfiez-vous des médicaments, ils ne sont pas fait pour vous guérir, mais vous permettre de ne pas mourir trop vite , le temps d’engraisser ces hommes formés et sponsorisés par Big Pharmacie…
Bonjour j apprécie vos lettres qui sont siderantes je suis africaine et delà existe chez-moi mais en Europe c’est rare pour moi de lire et entendre ce genres de témoignages j’ai des amis européens quand je cause avec eux de certains de ces sujets je me vois automatiquement suptionnier de dire n importe quoi tant bien que je dis plus rien.merci.
Passé 65 ans vous aurez une “chance” sur 4 d’attraper la maladie d’Alzheimer.
Mauvais titre ! Je dirais plutôt UN RISQUE !
Je lis vos publications avec bcp d’attention mais un tel titre me choque.
On fait quoi pour dormir
Bonjour, je prends de l’inexium et j’ai une hernie hiatale. J’ai l’estomac qui me brûle si je ne prends pas ce médicament. Alors que faut-il faire ? Sinon je prends de temps en temps du gaviscon…
Avez -vous des conseils pour un manque de plaquettes sanguines, thrombopénie ?
Je rends AMLODIPINE 7.5mg par jour contre l’hypertension artérielle. Ce médicament diminue mon érection. Y a il une alternative sans danger.
Merci d’avance.